LES 12 ETAPES POUR SORTIR DE LA VICTIMISATION
1- J'ai été blessé(e) et je dois apprendre à en parler sans honte et sans crainte, avec les mots simples qui me viennent à l'esprit.
2- Je dois avoir confiance et être patient(e). Maintenant, je ne suis plus seul(e).
3- Je ne dois plus tout expliquer par la fatalité, mais comprendre que je peux gérer ma vie. J'ai maintenant des ami(e)s pour m'aider.
4- Rassuré(e) par un entourage qui me comprend et ne me juge pas, je peux enfin faire la paix avec moi-même, et entamer le nécessaire débroussaillage de mon jardin intérieur.
5- Je sais qu'il faudra beaucoup de temps pour que ce jardin fleurisse, mais ici, j'apprends la patience. Je me sens aimé(e), je vais donc apprendre à m'aimer. Le temps ne compte plus.
6- Il y a tant de mauvaises herbes dans mon jardin ! Il y a celles que les autres y ont semées. Ma colère, mes frustrations, ma culpabilité, mon manque de confiance en moi m'étouffent.
Tout cela je l'ai accumulé parce que j'ai été victime. Si cela ne m'appartient pas, alors je dois m'en débarrasser. Parce que ça n'est pas moi.
Je veux devenir quelqu'un de bien, la personne que je suis vraiment, pour tourner la page définitivement.
7- Mais il y a aussi les mauvaises herbes que j'ai moi-même semées. Je dois pouvoir maintenant faire le tri et assumer ce qui m'appartient.
8- Mon enthousiasme, mon amour de la vie et la rassurante certitude de toujours vouloir bien faire prennent le dessus. Je commence à respirer.
Ainsi, je cesse de me victimiser davantage. Je deviens l'acteur de ma propre vie.
9- La tâche est ardue et le chemin, long.
Tout vouloir réussir en même temps est impossible.
A chaque jour suffit sa peine.
Un jour, un objectif.
Et le même jour, un plaisir.
10- Je découvre le bonheur d'être libre. Libre de ne plus subir, libre de choisir ma vie. Désormais, ce ne sont plus les autres qui décident pour moi. J'ai acquis le droit d'exister, par moi-même, et pour moi-même.
11- Je dois rester vigilant(e). Ma colère et mes frustrations peuvent à tout instant resurgir. Je dois alors me rappeler :
- De choisir l'intérêt de ceux que j'aime au-delà du mien.
- D'accomplir chaque chose avec amour.
- D'aller jusqu'au bout de mes tâches.
12- Mon jardin devient si beau qu'il attire les autres ! Je peux les accueillir. Ceux qui m'ont aidé(e) dans les moments difficiles, mais aussi ceux qui, aujourd'hui, ont besoin de moi.
Aujourd'hui, j'appartiens au Monde.
Et je connais le bonheur de partager.
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